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13 février 2007 2 13 /02 /février /2007 18:26

uste une petite séance pour récupérer de mon cross boueux ! Quelques tiraillements dans les mollets, plus sensibles à droite comme d'habitude, mais ça fait du bien quand même de s'oxygéner, tant les poumons que l'esprit............ Et aujourd'hui douceur avec un timide soleil pour m'accompagner, c'était mieux que dimanche !

Cette séance sera la dernière pour cette semaine, il faut que je repose mon corps avant d'entamer ma préparation marathon.............

Séance du jour

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

46'55

7,14 km

9,1 km/h

139 / 146

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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