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7 février 2007 3 07 /02 /février /2007 21:09

ne matinée de neige seulement, et en fin d'après-midi j'ai couru sous un ciel dégagé et un rayon de soleil pour finir ma sortie en endurance. Départ du parc du Tronchet en direction de la tour hertzienne, puis la route des étangs en descente : Villebon puis Meudon puis Trivaux et enfin celui de la Garenne pour remonter par la côte de la route de La Fontaine aux Lynx qui mène jusqu'au Tapis Vert, et retour au bercail...........au chaud !

 

Séance libre = endurance, parcours vallonné

Séance du jour

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

1h11min

11 km

9,3 km/h

144 / 162

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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