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25 décembre 2006 1 25 /12 /décembre /2006 11:47

éance matinale en endurance et à jeun. Parcours identique à celui d'hier mais en sens inverse et un petit bout supplémentaire jusqu'à l'anémomètre par la route forestière du Carré aux Pièges.

 

Séance du jour

Temps couru

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

1h17

11,7 km

9,1 km/h

149 / 173

 

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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