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21 décembre 2006 4 21 /12 /décembre /2006 22:52

euxième séance de récupération par un temps froid mais moins que mardi, en effet le banc sur lequel je fais mes étirements n'était pas givré aujourd'hui. J 'ai parcouru deux tours de l'hippodrome de Longchamp. Impossible de mettre la main sur mes petits gants de soie ce matin, j'ai donc tiré un max sur les manches de mon tee-shirt et de mon coupe-vent pour me protéger du froid............

 

Séance du jour

Temps couru

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

55'18

8.53 km

9.2 km/h

147 / 157

 

 

 

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

coachvirtuel 21/12/2006 23:09

Il  faut voir maintenant la tête du tee shirt ........  il était à manches courtes .

Sylvounette 22/12/2006 19:04




  Dis
donc Coachvirtuel, tu ne lis pas bien mes articles.............si j'ai tiré sur mes manches c'est forcément sur celui qui a les manches longues !