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14 décembre 2006 4 14 /12 /décembre /2006 22:48

raîcheur, fraîcheur ce matin à 8h pour ma séance autour de l'hippodrome de Longchamp mais sous un ciel magnifique, d'un bleu clair parsemé de fins nuages de couleur rose. Je n'arrêtais pas de lever la tête pour admirer, une chance que je ne me sois pas pris un lampadaire !!!! 

Au fur et à mesure de ma séance le ciel changeait de couleur et à la fin, à travers les arbres, j'apercevais d'un côté le soleil tout rond tout orange et de l'autre côté la colline du Mont Valérien et les tours de La Défense, qui  ne brillaient plus sous l'effet des lumières mais sous les rayons du soleil.

J'ai parcouru plus d'un tour en admiration devant ces effets de lumière naturelle................

 

 

 

S2 = 40' en endurance et 6 lignes droites

 

Séance du jour
Temps couru Distance Vitesse moyenne FC Moy / Max
50'18 7.86 km 9.4 km/h 145 / 178

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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