Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

2 décembre 2006 6 02 /12 /décembre /2006 19:42

ers midi et demi une séance d'entraînement avec les exercices de

 PPG et PPS.

Et en rentrant des étirements, puis le gainage et des abdominaux.

Séance du jour

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

52'40

6,5 km

7.4 km/h

147 / 176

Séance de PPG / PPS

Temps

FC Moy  / Max

21'53

159 / 174

 

 

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Publié par Sylvounette - dans Entrainements
commenter cet article

commentaires