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27 novembre 2006 1 27 /11 /novembre /2006 15:00

undefinedimanche 02 Avril 2006, 33ème course internationale ALENCON-MEDAVY, 15km400.

 

 

J'ai passé le week-end à Alençon chez une amie pour participer à cette fameuse course Alençon-Médavy. La veille  j'ai pris le TGV à la gare Montparnasse jusqu'au Mans où je devais prendre un autre train pour Alençon.


Le samedi après-midi nous avons repéré le parcours en sens inverse, je savais que cette course se terminait par une côte mais je ne pensais pas qu'elle était si longue ! En voiture je comptais les kms marqués au sol.....1........2.........3..........4km d'affilés !! oh là là ! Ensuite c'est plus ou moins plat...... Avant de savoir je pensais 15,4km avec une côte je pourrais faire moins de 1h20, mais là j'ai revu à la baisse et je me suis dit ce sera moins de 1h30.
Dimanche à 13h le départ est donné. Jusqu'au 10è km j'essaie d'être le plus possible entre 11 et 12km/h. Il y a beaucoup de supporters tout le long du parcours et ça aide bien pour le moral. Je passe le 5èkm en 25'31, le 10è en 51'37 et là je suis contente car le plus difficile est à venir et je suis dans les temps ! C'est donc après le 11è km qu'il faut s'armer de courage..... et moi les côtes au lieu de me décourager et bien au contraire elles me donnent des ailes et je pousse sur mes jambes et je remonte plein de coureurs ! Le dernier km me semble long mais j'arrive à donner le maximum et je franchis la ligne d'arrivée en 1h24min42 à mon chrono (1h25'06 à la pendule) vraiment contente ! et puis après relevé de mon cardio je constate que j'ai grimpé cette côte à 10km/h de moyenne.

 

Et quelle chance ce dimanche, un magnifique soleil tout le temps de l'épreuve ! Ce parcours m'a rappelé Marvejols-Mende que j'ai fait l'été dernier.
Voilà pour cette course bien organisée et plein de monde pour nous encourager.

 

Après un peu de repos l'après-midi, avec mon amie, nous avons fait un petit tour de la ville.

 

 

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undefinedésultats : 1h24min42, 66ème VF sur 384, 1968ème sur 3409 participants

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Photos 

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Publié par Sylvounette - dans Autres distances
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