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12 novembre 2006 7 12 /11 /novembre /2006 22:16

undefinedprès chacun de mes entraînements, enfin presque, j'ajoute une séance d'abdo-gainage.

undefinedour le travail des abdominaux abdo.gif c'est par ici

 

et pour le gainage : la "rotissoire" en images sur ce site 

 

undefined

 

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Publié par Sylvounette - dans Préparation physique
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commentaires

mariecke 11/08/2008 14:55

moi aussi c'est ce que je fais (ou presque !) après chaque séance, mais tout est dans le presque !!!!!tu me remontes le moral et à chaque fois que je viens sur ton site , mes énergies remontent ...je sais que je ne suis pas seule dans cette galère !!!!!