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10 novembre 2006 5 10 /11 /novembre /2006 07:38

undefineduelle chance cette année, un temps froid et un peu de vent mais sans la pluie pour ce Semi Marathon de Boulogne Billancourt le 14 novembre 2004 !


Cette fois-ci je me suis placée juste derrière les dossards préférentiels et ainsi j'ai pu trouver mon rythme plus facilement qu'aux 20 kms de Paris.
Un peu de monde pendant le premier km mais après la première petite côte, la route est plus large et cela va mieux. J'ai passé le premier km en 5'10, le 10ème en 51'10, le 12ème en 1h01, le 18ème en 1h32 et les 2 dernières fois c'est à partir de ce moment que j'avais du mal à accélerer et cette année tout se passe bien, je sens même que je peux aller plus vite mais j'attends d'avoir franchi les 2 dernières petites côtes sous le Pont de Sèvres après le 19ème km. Et puis là au 20ème km je passe en 1h43min, je suis contente et une fois dans la rue Galliéni tout droit menant à l'arrivée, j'accélère vraiment et je remonte tous ceux qui sont devant moi, ensuite il y a un dernier virage à droite et là on aperçoit la ligne d'arrivée et mes jambes partent pour un sprint final !
A mon chrono je franchis la ligne d'arrivée en 1h48min09 !
Voilà, j'ai fait 3 minutes de mieux que l'an passé ! Je suis super satisfaite !

 

 

musique.gif

undefinedésultats : 1h48min09, 38ème VF1 sur 111, 1763 ème sur 2484 participa
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Publié par Sylvounette - dans Semi marathons
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commentaires

Sylvounette 15/11/2006 21:57

Hello Freddy ! Je ne sais pas quel temps j'aurai demain matin, mais en tout cas tu as de mauvaises sources pour la météo !!!

cocquyt 13/11/2006 19:40

ma chere sylvie , si tu veux courir cette semaine il faut te transformer en grenoille, j'ai vu la meteo il pleut tous les jours !!!!!!!!!!bon courage    freddy

soeurette 10/11/2006 19:19

Bientôt 2 ans que tu as fait cette course alors, combien de minutes en moins depuis celle de 2003 ?