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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:27

e rendant compte, à force de lire des articles sur la course à pied, qu'il y a toute une technique pour bien s'entraîner en vue de progresser, et qu'il est bon pour cela de connaître ses capacités j'ai décidé de faire un test. J'ai fait des recherches sur différents site et j'ai choisi le C.A.T TEST trouvé sur celui-ci http://home.nordnet.fr/~scharlet/lestests.htm#CAT-TEST%20en%203%20paliers. , le plus simple pour moi à réaliser à condition d'aller sur une piste d'athlétisme. Ce que j'ai fait lors d'un tournoi de foot de mon fils (voir dans l'album CAT TEST mes conversations sur le forum). Mais je n'ai pas eu l'occasion de le refaire correctement.

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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