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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:23

uite à l'achat de mon cardiofréquence-mètre et de mes plans d'entraînement, j'ai créé des fichiers sous Excel (l'informatique étant aussi un domaine qui me plaît beaucoup) pour saisir mes résultats. Et c'est ainsi que je me suis rendue compte que ma FCM lors des compétitions dépassait largement ma FCM théorique. Ayant lu dans la revue de course à pied Jogging International qu'il y avait aussi un site avec un forum de discussion, je me suis connectée et j'ai créé mon pseudo pour poser mes questions.

Je prendrais donc comme référence FCM la valeur de 200, et non 180 théorique, pour poursuivre mes entraînements, suite à mes questions posées sur le forum de course à pied.

                      

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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