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Publié par Sylvounette

e matin petit footing à jeun avec un beau soleil et du vent. De bonnes sensations et donc rien de particuliers pour cette sortie matinale que j'ai faite en compagnie du coach Jiwok.
Pour finir une longue série d'étirements, des abdos et du gainage.
Sinon mon régime se déroule bien, deux bons kilos de perdus depuis plus de deux semaines (même trois kgs depuis avril), maintenant en route pour le suivant, ça va devenir dur 


Footing  
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  51' 7,1
  8,4
      134 / 142


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V
Bravo, je ne peux pas en dire autant. Va vraiment falloir que je m'y mette !!!
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S


Mais tu verras, quand tu vas reprendre ton activité de salariée, tu vas fondre un peu.


R
Toujours aussi active!! Bravo pour les résultats de ton régime... Bon courage pour la suite et bonnes vacances!
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S


Merci et bonnes vacances à toi aussi


V
Bravo pour ces 2 kilos perdus, avec des vacances sportives, tu devrais revenir en pleine forme.
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