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Publié par Sylvounette

elle journée ensoleillée prévue aujourd'hui, alors une petite sortie vélo sans dénivelé sur les bords de Marne.

Mais cette fois-ci j'ai changé de direction. Au lieu d'aller vers Noisiel, je suis allée vers Sucy en Brie. Je pensais aller plus loin, mais j'ai dû quitter les bords de Marne un peu avant d'arriver à Sucy. Là ce n'était pas du tout agréable avec la circulation et je m'éloignais de la Marne. Ne voulant pas m'aventurer trop loin et n'ayant pas suffisamment étudié le parcours avant,  j'ai fait demi-tour pour traverser la Marne au pont de Chennevières et rentrer par l'autre rive.

J'ai fait ma pause pique-nique léger à 13h au port de Nogent. Ensuite j'ai poursuivi jusqu'au pont de Brye sur Marne Bry sur Marne que j'ai traversé, et retour vers le parc du Tremblay.
Je n'ai pas fait les deux heures de vélo prévues, tant pis, mais pour la prochaine fois je sais maintenant comment finir le S et rejoindre le Bois de Vincennes.
Sortie totale de 2h30.

Sortie VTC 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  1h45 28
 16,5 / 28
 pas de cardio 



Le parcours en images en cliquant sur la photo.


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U


vive le sport, et surtout la course à pied!!


Bonne continuation


http://coachcourseapied.over-blog.com/


sportivement


MANU



Répondre
S


 


Merci Manu pour ce message



Z
Si j'étais retraitée comme toi je t'acompagnerai dans ces belles sorties vélo........
Répondre
S


 Mais tu sais que j'ai une sortie en attente dans mon GPS qui part de la piscine de St Germain en Laye, alors quand tu
veux......
Ben quand tu seras retraitée, j'espère encore pouvoir t'accompagner


V
Tu connais mieux le Val de Marne que moi(petite erreur de frappe : c'est Bry sur Marne et pas Brye)
Répondre
S


C'est vrai j'ai oublié de corriger ! Merci Je rectifie.....