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Publié par Sylvounette

aut que je me rebouge, 2 semaines sans sport et un kilo de pris malgré une bonne grippe !
Il faisait beau aujourd'hui alors j'avais prévu une sortie vélo pour remotiver mes jambes mais hélas je n'avais pas la clef pour ouvrir le local où je range mon VTC, donc je suis partie faire un footing.
Il faisait doux, 8,5°C en début d'après-midi. Je suis allée en direction du tapis vert, de bonnes sensations dans les jambes mais vitesse escargot ! Arrivée au niveau du stade de la Plaine,  

j'ai ressenti un peu de fatigue, je n'ai donc pas continué jusqu'au virage avant l'anémomètre, comme je l'avais prévu, et j'ai fait demi-tour au niveau du totem El Falek. Courte sortie mais ça fait du bien quand même !
J'aurais préféré pédaler car là je me serais oxygénée plus longtemps, le vélo ça fatigue moins vite !

Footing 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
39'22   5,44  8,3      137 /    


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Z
JOYEUX NOEL SYLVOUNETTE!!!!
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S


Merci et à vous aussi !  Bises et A+.


S
Sois bien en forme pour cette fin d'année, Sylvounette !Gros bisous
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P
Joyeux Noël également.
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O
une bonne petite séance de reprise , c'est bien ca faut reprendre doucement comme tu le fais et tout devrait aller ;-)bonnes fêtes de fin d'année a toi
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V
De bonnes sensations dans les jambes, c'est déjà ça  ! Quant à la fatigue, je suis certaine qu'elle va vite disparaître.
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V
Et c'est reparti mon kki, heu pardon Sydoky.
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