Prépa Cross de Verrières le Buisson.Footing.03/12/08.

ale temps pour les coureurs aujourd'hui ! Que de pluie ! Ce n'est qu'en milieu d'après-midi que je suis sortie pour un petit footing tranquille. Il faisait froid mais sans la pluie c'était supportable.
J'ai fait tranquillement mon parcours vers l'anémomètre. Par contre mon cardio fréquence mètre a fait des siennes.....pourtant au départ il affichait une FC correcte, et puis durant 5 bonnes minutes il est monté à 177 puls et même 190 à un autre moment de ma séance ! Sûrement un problème de contact, je n'ai pas dû bien l'humidifier..... A part ça une bonne sortie avec toujours de bonnes sensations dans les jambes.
Les chemins forestiers étaient bien boueux, et je ne vous dis pas dans quel état étaient les petits jeunes qui faisaient leur entraînement de rugby au stade de la Plaine ! Ils ont pris un bon bain de boue !

Footing 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
57'30	8	8,4	136 /