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Publié par Sylvounette

ooting lent et à jeun dès 7h30 ce matin.Le temps est couvert sans vent, je n'ai pas eu froid et j'aurais pu courir sans veste. Une séance tranquille, je n'ai pas eu à me freiner, mes jambes étaient fainéantes aujourd'hui.


Footing à jeun 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
 1h16 10,1     8       128 / 144 
 

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S
Une séance tranquille, il en faut de temps en temps. Bon courage pour la suite de la préparation.
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S
waouw quel site complet et quel parcours!  J'ai eu un peu de temps pour parcourir ton site et c'est super bien fait et super complet.Merci pour ton passage sur mon blog et pour tes encouragements.A bientôt
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S

Merci Svip et bon entraînement.


V
Presque ma séance d'hier, avec un petit quart d'heure en plus ;)
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V
Tu te lèves bien tôt, question d'habitude ?Tu ne fait pas partie de la famille des marmottes alors ?
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S


 Et oui je ne suis pas une adepte de la grasse matinée.