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Publié par Sylvounette

risaille de bonne heure ce matin, comme l'avait prévue la météo. Il devait faire environ 17°C lorsque je suis partie à jeun pour mon petit footing de récup. Après la séance d'hier, ça fait du bien de trottiner tout cool ! Et puis je m'attendais à des douleurs dans les mollets, et bien non, que de bonnes sensations dans les jambes :)

Footing à jeun 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
 1h02 8,8     8,4       131 / 144 


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V
Alors là tu m'a bien eu, mais pourquoi pas ?Mais je ne programme rien pour l'instant, ce ne m'a pas porter chance jusqu'à maintenant. Si mi-septembre tout va bien, ce sera avec plaisir. 
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V
Sacré programme tes 4 courses, je vois que l'Odysséa tu fais les 2 courses, le 10 kilo sérieux et le 5 kilo pour récupérer peut-être ? HIHIHI
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S


 Et bien inscris-toi au 5km si tu es en forme et je fais le tour avec toi :)