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Sortie VTC
l fallait que j'aille faire un peu de formation informatique à mes anciennes collègues........et oui elles sont encore un peu perdues sans moi de ce côté là pour la tumorothèque !..........
Donc ce matin, comme il fait beau et que l'après-midi risque d'être couvert, c'est à vélo que je décide de me rendre à Boulogne. Après avoir acheté quelques viennoiseries, pour prendre le café (tisane pour moi) avec mes collègues, j'enfourche mon vélo. J'ai bien fait de mettre une veste parce qu'avec le vent qui souffle encore, moins qu'hier, je n'ai pas très chaud, surtout que j'ai beaucoup de descente.
Après les 10km et la pause au labo, je suis partie faire quatre tours de l'hippodrome de Longchamp. Là aussi avec le vent il faisait frisquet malgré le soleil, surtout quand j'étais à l'ombre. Pendant ces tours j'en ai profité pour tester mon dérailleur que j'ai nettoyé hier. A vide en fait le passage du petit plateau se fait très bien mais dès que je suis sur le vélo, ça fonctionne pas du premier coup...........et puis je n'ai pas réussi à régler le passage au dernier pignon, j'avais pourtant de bonnes explications mais impossible, la vis était à fond qu'il ne se passait rien.......Je vais être bonne pour aller chez Décat'..............
Et pour ne pas avoir de problème pour remonter la côte de Sèvres, j'ai fini ma sortie en restant sur le petit plateau. Vu le vent qu'il y avait et que le parcours est plat avant cette côte, je n'ai pas eu à pédaler dans le vide.
Voilà pour ma sortie du jour, mes cuisses ont bien travaillé !
| Temps | Distance km | Vitesse km/h | FC Moy / Max |
| 2h01'31 | 35,2 | 17,3 / max 43,9 | pas de cardio |
