Footing à jeun

uel vent encore ce matin ! Et à l'heure à laquelle je suis partie, c'était le rendez-vous des chiens........et y en a toujours un pour vouloir me sauter dessus, heureusement qu'il était tenu. Mais maintenant que j'ai une nouvelle bombe, je pense que je n'hésiterais pas à m'en servir si les maîtres sont trop loin............
Pour ce petit footing à jeun jusqu'à l'anémomètre, j'ai toujours de bonnes sensations dans les jambes et du coup j'ai du mal à courir doucement. Lors mes sorties à jeun, j'essaie de rester entre 8 et 8,5 km/h, et là il fallait que je me freine.

Footing à jeun 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
51'46	7,24	8,4	136 / 145

Comments

[Valérie]

Super, tu tiens la forme et tu trépignes déjà de pouvoir courir plus vite et plus longtemps :-)

[Sylvounette]

 Mais faut savoir être raisonnable :)