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Publié par Sylvounette

ôt ce matin et sous un ciel bien gris, un petit footing tranquille à jeun.
Quelques tiraillements dans les mollets, sans plus, mais aujourd'hui j'ai chaussé mes Mizuno, au moins elles sont silencieuses ! Ensuite étirements, abdos et gainage.



Footing 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  45'15 6,23     8,3       130 / 140 

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V
Enfin un footing sans schrounch scrounchTu emmènes qu'elles chaussures pour les foulées de la soie, pour éviter le sable dedans ; des guêtres par dessus ? 
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S


 Ben justement je voulais prendre mes 3 paires :
les Mizuno pour le court, les NB767 pour le long et mes Montrail pour les dunes et autres terrains, et pour le sable il faut que je trouve un système pour qu'il ne rentre pas trop. Je me souviens
qu'au départ du trail du bout du monde, le sable avait bien pénétré au départ sur la plage !
Par contre je vais devoir réinvestir dans des NB parce que c'est insupportable de courir avec ce bruit !