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Publié par Sylvounette

ujourd'hui c'est repos course à pied mais comme c'est le lundi de Pentecôte, je ne travaille pas, alors en fin de matinée je suis partie pour une randonnée à vélo.
pucecocherouge.gif J'ai pris la direction de Jouy-en-Josas. Il y avait une belle descente à travers la forêt, j'en ai même dépassé la limitation de vitesse autorisée ! J'ai traversé la ville en longeant la voie de chemin de fer et j'ai repris la direction de Versailles jusqu'au niveau du Pont Colbert, de ce côté ça monte mais moins dur !
pucecocherouge.gif Ensuite j'ai pris une piste cyclable qui longe la forêt en remontant sur Vélizy, là y a juste un passage bien raide mais avec les vitesses ça passe bien. J'ai fini ma randonnée à travers la forêt sur mes parcours habituels.
pucecocherouge.gif Une belle sortie, avec toujours un soleil magnifique et du vent pour rafraîchir. C'est un parcours que je pourrais faire lors de mes sorties très longues de prépa marathon.

Randonnée à vélo 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
1h18 21,9 16,7 
max 39,8
 pas de cardio 
 


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R
sympa ces sorties vélo regéneratrices n'est il pas
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S

Tout à fait Riri !


V
Quelle énerie, tu m'épates ! Prends garde tout de même de ne pas trop en faire ...
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S


 Pas de problème je ne force
pas.


Z
Ce faire flasher à vélo ça n'est pas banal.Heureusement qu'il n'y a pas de permis à point pour les 2 roues sans moteur!!!!!!
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S


 Hi hi hi !!! heureusement !


S
A vélo, je serais incapable de te suivre !Mais avec mon tank d'air comprimé sur le dos, mine de rien, je peux en remontrer à plus d'un  ;)Gros bisous, Sylvounette !  :0010:J'admire ton endurance !
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S

 Merci ! chacun ses passions.........pour rien au monde je ne te suivrai au fond des mers.........admirer à travers tes photos me suffit !