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Publié par Sylvounette

on dernier entraînement de prépa marathon dans ce coin était tellement agréable que j'y suis retournée ce matin. Pas de limite de temps, donc j'ai poussé un peu plus loin ma randonnée vélo. Au total une sortie de 3h sous un ciel bleu magnifique et une température idéale.
velo.gifDépart vers 10h00 de Champigny sur Marne, mais cette fois-ci je prends directement le petit sentier au niveau du carrefour du pont de Nogent-sur-Marne. Sur la piste cyclable qui mène jusqu'au parc de Noisiel, nombreux vont être les cyclistes en famille ou promeneurs équipés d'un panier pique-nique. En ce jour férié très ensoleillé, tout le monde en profite mais beaucoup aussi auront de bons coups de soleil !!!!
velo.gifAu niveau de Gournay sur Marne, je prends une passerelle pour voir de plus près des ruines sur l'autre rive. Cette passerelle est baptisée "la Passerelle du Moulin", il y a une plaque commémorative et j'en déduis que les ruines sont les vestiges d'un ancien moulin.
velo.gifArrivée au bout du parc de Noisiel, je traverse la passerelle et je découvre un barrage en face de la chocolaterie Menier. Je continue de suivre les berges et je vais me retrouver sur un sentier qui longe la Marne et va devenir, au fur et à mesure que je progresse, un parcours cross ! J'arrive dans une zone où se déroule une compétition de canoé kayak, c'est la fête ! Je poursuis sur ce sentier très cahotique jusqu'au pont de la route de Torcy et je fais demi-tour.
velo.gifDe retour au niveau du parc de Noisiel je vais emprunter une autre passerelle qui mène vers la base de loisirs de Vaires-Torcy. Je n'en ferai pas le tour à vélo car j'ai déjà pas mal de bornes dans les jambes, ce sera pour une autre fois. J'ai fait un aller-retour du côté piste goudronnée. Sur les pelouses commençaient déjà à s'intaller les bronzeurs, les pique-niqueurs et j'ai même vu un monsieur se baigner.
velo.gifEn arrivant vers mon point de départ j'ai continué un peu en direction de Vincennes et là j'ai trouvé un autre passage pour rejoindre le parc de Tremblay, où je me suis garée. En fait il y a une passerelle qui enjambe l'A86 et arrive tout près de la sortie du parc. Je l'avais remarquée le matin mais n'avais pas osé la prendre, la personne à laquelle je m'étais adressée, pour savoir si ça menait sur les bords de Marne, ne sachant pas............
velo.gifVoilà une belle matinée sportive et encore quelques photos ici.

 

Récup à vélo 
 Temps  Distance km  Vitesse km/h      FC Moy / Max
  2h35       42,65          16,4       pas de cardio 


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V
Oui très belles photos.Dis moi tu va pas changer de sport, tu fais pas mal de vélo, il va falloir investir dans un cuissard, pour épargner tes fesses hihihi. Je me marre mais je suis incapable de afaire deux heures de vélo
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S


 Si un jour je ne peux plus courir, j'espère au
moins pouvoir faire du vélo, j'ai toujours aimé ça. J'ai une selle en gel et en plus un short rembouré comme les cuissards des cyclistes ! mais ça n'empèche pas le mal de fesses après plus de
2h de vélo.....


M
c'est vraiment très joli ce coin je l'ai déja fait en marchant avec une copine tes photos sont très belles bonne continuation Sylvie et à binetôt après mes vacances
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S


 Merci Mariecke et bonnes vacances
!


B
belle balade, tu as toujours d'aussi belles photos.
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S


 Merci.


V
Un marathon ... à vélo ;-))) !!! Belles photos, comme toujours.
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S


 A vélo c'est moins fatigant !!! Mais quand j'ai
passé les 2h je commence à avoir mal aux fesses malgré la selle en gel.......