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Publié par Sylvounette

elle journée tout compte fait aujourd'hui et comme ça fait du bien de pouvoir courir bras et jambes nus sans avoir froid !
Une petite séance d'endurance sous le soleil en direction du tapis vert.
Et ça y est les bûches commencent à être enlevées. Il y avait une camionnette toute chargée qui portait comme enseigne "Bois de chauffage". Maintenant je sais à quoi est destinée au moins une partie de tous ces troncs abattus.
Toujours de bonnes sensations et en rentrant les étirements, des abdos et du gainage. Je vais laisser tomber un peu les exercices de muscu, je ne veux pas risquer une blessure de dernière minute........


50' endurance
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  51'17 7,8    9,1       139 / 167 


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Š
Dernière ligne droite là !!!!!!!!!Ca va le faire ;)
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S

Oui ça va le faire !..........y a que le chrono qui n'est pas toujours au rendez-vous !......


S
Tu as tout à fait raison d'arrêter la musculation. En général, 15 jours avant un marathon il faut ralentir et arrêter tous les exercices traumatisants. Bonne fin de préparation.
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S

Merci Sarah. Je suis d'ailleurs bien contente d'avoir tenu le coup avec la muscu. Les années passées je stoppais tout après le dernier
cross........


W
Bonjour Sylvie,Alors ca y est , le grand jour approche :-) etant donné que je n'ai plus de connexion Internet, il m'est difficile d'etre assidue à la lecture des blogs amis :-)Au cas où je ne repasserai pas avant le 01/05, je te souhaite avant tout de bien te regaler sur ces 42km.C'est une distance que tu connais bien et tu sauras la gérer au mieux.Le serieux de la prépration est là, il n'ya plus qu'à se laisser glisser :-)A tres bientôtmuriel
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S


 Merci Webelette !
Et oui maintenant y a plus qu'à ne pas faire de faux pas.......


V
Encore plus impressionnant avec le camion devant les buchettesTu as raison d'arrêter la muscu, faut aussi garder du jus
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B
ça fait du bien de sentir les beaux jours arriver, bonne fin de prépa à toi aussi ,)
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S


 Merci Bonobo :)