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Prépa Marathon Sénart S6J1
etite pluie pour m'accompagner ce matin, mais par intermittence. J'ai encore été chanceuse, je n'ai vraiment pas été mouillée du tout.Aujourd'hui c'était une séance d'une heure en endurance, mon entrainement préféré !
Comme je n'avais guère envie de tourner en rond autour de l'hippodrome de Longchamp et qu' il fait bien jour en ce moment vers 8h, je suis partie en direction des lacs du bois de Boulogne. Et j'ai eu une pensée pour ceux qui vont bientôt passer par là lors des 5 derniers kilomètres du marathon de Paris : Dave76, Mariecke, Webelette et des milliers d'autres...... La ligne bleue n'est pas encore tracée mais le repère des kilomètres est fait, je les ai photographiés. Après avoir longé l'hippodrome d'Auteuil, ça monte un peu mais c'est la dernière difficulté après c'est tout plat, on arrive au niveau du petit lac, et juste après ce virage c'est le km38. Passage au-dessus du périphérique et entrée dans le bois de Boulogne jusqu'à l'allée de Saint-Cloud où se trouve le km39. Puis au début du grand lac c'est le km40, voici une vue de ce grand lac et des barques qui sont au niveau du km41, au bout du lac en fait. Et de là c'est tout droit vers l'arrivée................J'espère que le temps sera meilleur d'ici là ! Au début du grand lac il y a une cascade qui donne bien étant donné toute la pluie qui tombe ces jours-ci ! Voilà pour cette séance tout en endurance, avec de bonnes sensations dans les jambes, pourvu que cela soit ainsi dimanche prochain.........| Temps | Distance km | Vitesse km/h | FC Moy / Max |
| 1h00 | 8,7 | 8,7 | 140 / 154 |
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