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17 juillet 2007 2 17 /07 /juillet /2007 18:32

eprise de la CàP ce matin, ça  fait du bien ! 
Temps gris mais doux avec du vent.
Une petite séance d'endurance tranquille autour de Longchamp et de l'étang des Tribunes où j'ai vu un bel oiseau (genre héron ou aigrette) que je n'ai pas réussi à photographier, trop sauvage ! J'ai regretté de ne pas avoir de zoom avec la fonction photo de mon téléphone...........
J'ai eu un peu de mal à démarrer cette séance après une semaine d'arrêt, il m'a bien fallu dix bonnes minutes avant de me sentir bien.


Semaine1 J1: Endurance 50'. 

Séance du jour

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy 

50'31 

7,23 km

8,6 km/h

139 

 

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

Eric 19/07/2007 19:51

J'ai parfois plus de mal que ça a démarrer mêm sans arret !!bonne reprise !

Miaou 19/07/2007 06:37

Ah ! une autre accro à la fonction photo du tel ;)

Sylvounette :0026: 19/07/2007 07:02

Et oui ! En plus j'ai été étonnée de la qualité ! Je préfère tout de même mon bon vieux reflex argentique, seulement un peu lourd et encombrant pour photographier pendant mes compétitions !!!!

sandyonara 17/07/2007 21:03

10 mn pour bien repartir ce n'est pas grand chose.....