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10 juin 2007 7 10 /06 /juin /2007 17:25

our tester mes runnings de trail j'ai choisi un parcours avec le minimum de bitume et vallonné. Je suis partie plus tard que d'habitude mais sous le soleil, et heureusement qu'il y avait un peu de vent et l'ombre dans les sous-bois. Je suis passée devant l'étang du Trou aux Gants et puis j'ai pris une allée cavalière sans trop savoir où elle menait, tout ce que je savais c'est qu'après avoir bien descendu il me faudrait bifurquer à droite pour remonter. Et en fait au bout de cette allée j'ai débouché sur la route forestière des Fonds de la Chapelle. Comme je la connais et qu'elle est toute bitumée, je suis descendue un peu plus bas pour prendre la côte d'Ursine qui remonte à travers bois, elle est tellement raide que je n'ai pu trottiner jusqu'en haut, j'ai fini en marchant..............Et pour finir retour par la Mare aux Faisans.

Mare-Faisans.jpg

Séance du jour

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

56'38 

8,4 km

8,9 km/h

146 / 179


Côte d'Ursine

Temps

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

2'44

 270 m

5,8 km/h

166/ 179


       

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

sophie 11/06/2007 13:53

belle séance et alors ces runnings comment elles sont ???

Sylvounette :0026: 11/06/2007 19:14

Et bien c'est moins souple que des runnings de route mais je n'ai pas eu mal aux pieds, pas d'ampoule. Mes pieds ne touchaient pas le bout quand j'étais en descente par contre la prochaine fois je ferai un laçage plus souple parce que dans la côte je me sentais un peu serrée. Et puis là ma sortie n'était pas très longue donc mes pieds n'ont pas gonflé alors ça a été. Pour mon premier petit trail je pense donc qu'elles sont suffisantes.

@lain 11/06/2007 13:11

Je préfère marcher c'est moins fatiguant :)Bonne journée@lain

Sylvounette :0026: 11/06/2007 19:18

Tu as raison ! Le problème chez moi c'est qu'au bout d'un certain temps que je marche...............mes jambes ont envie de courir  ! En fait j'ai du mal à marcher doucement................