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22 mai 2007 2 22 /05 /mai /2007 20:34
e printemps est de retour ce matin, du soleil et de la douceur pour courir ça change de dimanche ! Je n'ai pas croisé beaucoup de coureurs autour de Longchamp mais par contre plusieurs pelotons de cyclistes. Aujourd'hui c'était une petite séance de récupération avec un nouveau parcours.


Séance du jour

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

43'11

6,37 km

8,8 km/h

138 / 149

 

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

webelette 24/05/2007 19:31

bonne récup :-)

amicu 23/05/2007 11:05

salut  c est bien petite seance recup passe une bonne journee