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Partenariat Amphora/Runnosphère.Running, du Jogging au marathon, Michel Delore.
C'est par l'intermédiaire de Greg Runner, fondateur de la Runnosphère et qui a mis en place un partenariat avec les Editions Amphora que j'ai reçu hier ce livre de Michel Delore : RUNNING, du jogging au marathon, course sur route et course nature. Vous...
Séance de 1000m au stade de Clamart.
Une éternité que je n'ai pas fait cet exercice sur piste, je ne me souviens même pas de quand date la dernière fois, sans doute pour la prépa de mon dernier marathon, ce qui remonte à celui de Nantes en avril 2011 Donc plus d'un an et demi J'ai donc prévu...
Même séance, même parcours, mais en Vibram Five Fingers Bikila.
Lundi midi, suite à l'animation barefoot/trailball du dimanche, ça me tirait encore au niveau de l'insertion de mes tendons d'Achille, surtout le pied gauche, donc j'ai fait ma séance en BrooksPureflow. Finalement j'ai réussi à courir sans trop de douleur,...
Animation barefoot/minimalisme et trailball.
Dimanche matin, descente à vélo au stade Suzanne Lenglen pour l'animation mensuelle barefoot/minimalisme de Courirpiedsnuspointcom. Il ne faisait pas très chaud, j'avais hâte d'en finir avec les descente pour me réchauffer un peu en pédalant les derniers...
Les ronds points meudonnais comme Salon des arts.
Retrouvez cet article sur le Chloroville N°97 en page 24. Je n'ai pas eu l'occasion de voir les oeuvres du rond point Schuman et du parc Paumier. En tout cas c'était une belle initiative. Un clic sur la photo ci-dessous pour voir celles des autres ronds...
Même parcours, même séance, mais en Vibram Five Fingers Spyridon.
Cette semaine, j'ai demandé au coach de souffler un peu Deux mois à travailler la VMA et l'endurance active, je commençais à saturer J'avais l'impression d'être en prépa marathon alors que je n'en ai pas couru depuis 1 an et demi J'ai perdu le ryhtme......
Que de la grisaille pour ma sortie vélo !
Entre hier et aujourd'hui la météo a changé, pas de soleil Un ciel tout couvert pour cette balade à vélo mais heureusement une température douce, je n'ai donc pas eu froid durant cette longue sortie. Un parcours vallonné, routes et forêts, pour rejoindre...
Sortie vélo jusqu'au parc de Marly le Roi.
Une bonne sortie VTC débutée sous un ciel bien couvert mais qui s'est terminée par une belle éclaircie lorsque je suis arrivée dans le parc du Château de Versailles. Partie vers 10h, direction St Cyr l'Ecole, où j'ai attendu cinq minutes ma copine Sandra,...