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Fin avril j'ai passé la barre des mille !
A llez, un petit peu de chiffres Bilan CàP Fin avril 2011 Fin avril 2010 1024 km 974 km 106h41'23 107h51'03 108 sorties dont 8 compétitions 101 sorties dont 11 compétitions 256 km / mois 244 km / mois 60 km / semaine 57 km / semaine 9,4 km/h 8,9 km/h...
Récupération et VMA courte.
Après le repos forcé du dimanche pour cause de retour du Trail d'Erquy, c'est seulement lundi matin que j'ai fait mon footing de récup à jeun. Pas de courbature dans les jambes, juste encore une petite gêne dans le tendon d'Achille droit mais plus rien...
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 2011.
Depuis le temps que je voulais le faire ce trail et bien c'est chose faite Je l'avais découvert par hasard, après avoir fait celui du Bout du Monde en juillet 2007. Pensant avoir réservé dans un camping à Saint-Pabu dans le 29, où habite ma cousine, je...