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Encore un footing blanc.
l n'a pas reneigé cette nuit mais les températures ont bien baissé et il a gelé. C'est à jeun que je pars pour mon footing en milieu de matinée, les sentiers forestiers sont encore bien blancs mais moins verglacés que mardi dernier. Le sol n'est pas top...
Entrainement avec les crewers de l'Adidas Running Guyancourt.
a première chose que j'ai faite en me levant ce matin, c'est de regarder s'il avait neigé ou non cette nuit.......Et bien pas de neige, ouf ! je vais pouvoir aller faire ma séance avec l'ARP Guyancourt. Je n'ai pas assisté à la séance de la semaine dernière...
Footing sous le soleil.
n fin de matinée et sous le soleil me voici partie pour un petit footing tranquille à travers la forêt. Il fait nettement moins froid aujourd'hui, j'aurais pu me contenter d'un tee-shirt sans manche sous mon coupe-vent. Je suis allée jusqu'à la tour hertzienne,...
Longue série d'étirements.
la fin de certaines séances d'entraînement, je fais une série d'étirements plus longue que celle-ci. Je l'ai trouvée dans la même revue que les exercices de mise en forme du matin, la voici en image : Cliquez sur les images pour les agrandir
Footing de récupération.
près la neige hier matin suivie de pluie, aujourd'hui c'est le gel et verglas ! Impossible d'ouvrir mes portières de voiture........j'ai fait couler de l'eau tiède à deux reprises et encore j'ai dû attendre un peu....... A ce point là ça ne m'était encore...
Réveil blanc pour la chandeleur.
ue de neige cette année ! Ce matin tout est de nouveau blanc, une belle couche de neige, au moins 10 cm. Mais elle ne va pas tenir la journée, elle est toute poudreuse et la pluie qui va suivre va tout faire fondre...... En tous cas quelle chance nous...
Cross de La Sablière à Viroflay 01/02/2009.
imanche 1er février 2009, 30ème édition du Cross de La Sablière à Viroflay et ma 4ème participation depuis 2006 sur le cross long. Ce matin le soleil est au rendez-vous, quelle chance ! Et en plus il a fait très froid encore cette nuit donc à mon avis...