Jeudi 30 novembre 2006
e viens de mettre en ligne la mise à jour de l'article sur le
Cross de Verrières le Buisson du 18 décembre 2005.
Cliquez sur 
pour le lire
Mes projets
Météo
Jeudi 30 novembre 2006
rais ! Il faisait bien frais ce matin pour ma petite séance de récupération, à jeûn, toujours autour de l' hippodrome de Longchamp. En faisant demi-tour devant l'entrée principale j'ai vu un panneau indiquant "Abbaye de Longchamp". J'ai donc fait une recherche afin de savoir pourquoi et j'ai trouvé ! Cliquez sur le lien pour en savoir plus......... Et c'est pourquoi il existe un Prix de l'Abbaye de Longchamp.
| Temps couru | Distance | Vitesse moyenne | FC Moy / Max |
| 53'12 | 8.1 km | 9.1 km/h | 143 / 161 |
Mercredi 29 novembre 2006
ournée récupération sans course à pied, mais en fin de
journée une séance d'abdo-gainage et musculation (exercices conseillés dans la revue de Jogging International).
Mercredi 29 novembre 2006
Je viens de finir les travaux de ma course de la Vallée de l'Espoir 2005.
Un clic sur 
pour lire l'article.
Mardi 28 novembre 2006
onsoir, j'ai enfin mis à jour ma course des Foulées Estivales d'ASEL à Torcy 2005.
Pour lire l'article cliquez sur 
Présentation
- : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
-
- : sport
- : Mes souvenirs de courses à pied,entraînements et compétitions.
- Recommander ce blog
- Retour à la page d'accueil
Vos réactions