e viens de mettre en ligne la mise à jour de l'article sur le
Cross de Verrières le Buisson du 18 décembre 2005.
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rais ! Il faisait bien frais ce matin pour ma petite séance de récupération, à jeûn, toujours autour de l' hippodrome de Longchamp. En faisant demi-tour devant l'entrée principale j'ai vu un panneau indiquant "Abbaye de Longchamp". J'ai donc fait une recherche afin de savoir pourquoi et j'ai trouvé ! Cliquez sur le lien pour en savoir plus......... Et c'est pourquoi il existe un Prix de l'Abbaye de Longchamp.
| Temps couru | Distance | Vitesse moyenne | FC Moy / Max |
| 53'12 | 8.1 km | 9.1 km/h | 143 / 161 |
ournée récupération sans course à pied, mais en fin de
journée une séance d'abdo-gainage et musculation (exercices conseillés dans la revue de Jogging International).
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