Mardi 31 juillet 2007
eau ciel bleu ce matin mais quelle fraîcheur ! j'avais la
chaire de poule avant de commencer ma séance. Un circuit avec légères côtes dans le bois de Boulogne. J'ai fait deux tours par la côte du chemin qui longe la Route de Boulogne à Passy, puis deux
tours par l'Allée Reine Marguerite à allure endurance, et pour finir comme il me restait encore un peu de temps, j'ai fait la côte de l'Avenue Saint-Cloud à bonne allure. Durant ce parcours et comme à chaque fois si tôt le matin, de nombreux petits lapins ont détalé devant moi, de même qu'un joli petit écureuil roux. Et puis une scène un peu moins agréable, un corbeau en train de dépecer un de ses congénères...................
Semaine3 J1 : 1h avec côtes
Séance du jour : mon parcours
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Temps séance |
Distance |
Vitesse |
FC Moy/Max |
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1h00 |
9,5 km |
9,5 km/h |
143 / 185 |
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Temps |
Distance |
Vitesse |
FC Moy/Max |
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2'29 |
540 m |
12,9 km/h |
175 / 185 |
ne enveloppe portant le cachet de la ville d'Annecy parmi mon
courrier du jour , 
t bien voilà, j'y suis allée, la pluie a cessé juste pour le passage du Tour de France près de chez moi, au niveau du Tapis Vert
dans la côte dite des 7 tournants. 
aouh ! quel vent ce matin ! Un temps tout gris tout triste .
Une séance fractionnée allure 10 km avec, pas de chance, le vent de face pour la première fraction et quel vent ! J'étais sortie de la forêt et dans cette rue de Vélizy qui la longe, le vent se
sent toujours plus. Et j'ai croisé une petite mamie avec sa canne qui marchait face au vent courbée à angle droit tellement ça soufflait................J'ai fait pratiquement le même parcours
qu'hier après-midi mais j'aurais dû le faire en sens inverse pour éviter un peu le vent. 
oleil, qui a bien du mal à percer les nuages, un peu de vent et une
température agréable pour une sortie d'endurance vers 16h. Et pas grand monde à se promener dans la forêt, ça sent vraiment les vacances.............Parcours en terrain plat, et au retour
comme d'habitude mes 
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