Les bords de Marne à vélo

on dernier entraînement de prépa marathon dans ce coin était tellement agréable que j'y suis retournée ce matin. Pas de limite de temps, donc j'ai poussé un peu plus loin ma randonnée vélo. Au total une sortie de 3h sous un ciel bleu magnifique et une température idéale.
Départ vers 10h00 de Champigny sur Marne, mais cette fois-ci je prends directement le petit sentier au niveau du carrefour du pont de Nogent-sur-Marne. Sur la piste cyclable qui mène jusqu'au parc de Noisiel, nombreux vont être les cyclistes en famille ou promeneurs équipés d'un panier pique-nique. En ce jour férié très ensoleillé, tout le monde en profite mais beaucoup aussi auront de bons coups de soleil !!!!
Au niveau de Gournay sur Marne, je prends une passerelle pour voir de plus près des ruines sur l'autre rive. Cette passerelle est baptisée "la Passerelle du Moulin", il y a une plaque commémorative et j'en déduis que les ruines sont les vestiges d'un ancien moulin.
Arrivée au bout du parc de Noisiel, je traverse la passerelle et je découvre un barrage en face de la chocolaterie Menier. Je continue de suivre les berges et je vais me retrouver sur un sentier qui longe la Marne et va devenir, au fur et à mesure que je progresse, un parcours cross ! J'arrive dans une zone où se déroule une compétition de canoé kayak, c'est la fête ! Je poursuis sur ce sentier très cahotique jusqu'au pont de la route de Torcy et je fais demi-tour.
De retour au niveau du parc de Noisiel je vais emprunter une autre passerelle qui mène vers la base de loisirs de Vaires-Torcy. Je n'en ferai pas le tour à vélo car j'ai déjà pas mal de bornes dans les jambes, ce sera pour une autre fois. J'ai fait un aller-retour du côté piste goudronnée. Sur les pelouses commençaient déjà à s'intaller les bronzeurs, les pique-niqueurs et j'ai même vu un monsieur se baigner.
En arrivant vers mon point de départ j'ai continué un peu en direction de Vincennes et là j'ai trouvé un autre passage pour rejoindre le parc de Tremblay, où je me suis garée. En fait il y a une passerelle qui enjambe l'A86 et arrive tout près de la sortie du parc. Je l'avais remarquée le matin mais n'avais pas osé la prendre, la personne à laquelle je m'étais adressée, pour savoir si ça menait sur les bords de Marne, ne sachant pas............
Voilà une belle matinée sportive et encore quelques photos ici.

Récup à vélo 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
2h35	42,65	16,4	pas de cardio