De la marche rapide

omme ça fait du bien ces journées printanières !
Cet après-midi, vers 16h30, je pars pour une sortie de marche, un peu plus rapide que celle de samedi dernier. Je vais suivre un parcours que je fais régulièrement en courant, c'est-à-dire celui qui va jusqu'au parcours sportif de Vélizy. A part le passage sur la piste cyclable, où je sentais bien la chaleur car il n'y a pas d'ombre, il faisait bon dans les sous-bois.
Je dois dire que ça me démangeait tout de même un peu de trottiner mais j'ai résisté à la tentation.......Je me suis donnée samedi prochain  comme date de reprise de la CàP.

Marche rapide 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h23	9	6,5	pas de cardio