Un peu de marche......

l faisait si beau aujourd'hui que je ne pouvais pas rester enfermée !

Je suis donc partie faire un peu de marche dans la forêt. Tout est bien vert à présent, les oiseaux gazouillent, le printemps était vraiment là ! Mon bourgeon a encore bien fleuri, le voici ici.
Je suis passée par la Mare aux Faisans, qui comme vous le voyez n'héberge aucun faisan, mais par contre une multitude de têtards. Je ne sais si tous se transformeront en grenouilles ou crapauds mais c'était impressionnant à voir ! Sur la fin de mon parcours, un petit détour vers le cèdre du Liban pour le prendre en photo avec le joli décor que les jardiniers ont réalisé cette année, un serpentin de jonquilles sur la pelouse.

48h après le marathon, je trouve que j'ai bien récupéré. Plus du tout mal aux pieds, pas de courbatures dans les mollets, seuls les quadriceps et les fessiers me tiraillent encore un peu. Mais par rapport à mon dernier marathon (Toulouse), après lequel j'étais vraiment raide de partout, là à part hier matin où j'avais un peu de mal à mettre une jambe devant l'autre, je me sens en meilleur état. Je pense donc que ma préparation physique a été mieux faite.

Vous pouvez retourner sur mon article du marathon de Sénart  et cliquer sur la pellicule pour voir mon reportage photos.

Voici mon parcours : 1h30 et environ 7 km

Marche  

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h30	7	4,7	pas de cardio