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Mon prochain numéro de dossard ?

Et bien non ! C'est le titre d'un film.

Film de guerre entre les Spartiates et les Perses adapté d'une bande dessinée, âmes sensibles vous abstenir ! Pluie de sang, têtes et membres qui volent en éclat, des monstres............mais un film que j'ai trouvé superbe par le côté visuel, les batailles avec un petit ralenti qui montre bien ainsi que les Spartiates avaient une bonne technique de combat, la musique aussi. Je ne me suis pas ennuyée et en plus je vais me coucher moins bête ce soir car maintenant je sais que Léonidas n'est pas qu'une marque de chocolats !!! et puis la mode du "percing" viendrait-elle des Perses ?!.............

ncore plus de trois tours de Longchamp aujourd'hui pour ma séance au seuil. Au début de mon échauffement, en arrivant au moulin j'ai revu le héron. Il était tout proche de la grille alors je me suis arrêtée pour l'immortaliser avec la fonction photo de mon portable, mais hélas un coureur est passé et le héron s'est envolé plus loin. J'ai attendu un peu pensant qu'il allait prendre son envol mais non, je l'ai vu plonger le bec dans la mare pour y pécher son petit déjeuner ! Voilà j'ai ensuite poursuivi mon entraînement. Bonne séance, j'ai même couru un peu plus vite que les vitesses prévues et je n'ai ressenti aucune courbature dans la journée.

Semaine6 /Séance3 = 30' à 9 km/h, (10' à 12 km/h, 20' à 11,5 km/h) 4 'récup trottées, 10' à 9 km/h