Bilan du mois de Janvier 2021.

Blanc maison : Vélo intérieur/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : course à pied fractionné

Course à pied : 158 km / 19h02 / D+630m (15 séances)

Vélo : 34 ,3 km / 2h00 / D+75m (1 séance)

SpinRed (vélo intérieur) : 69 km / 2h22 (3 séances)

                      Autre sport d'intérieur = Cours Fitness Sport Santé                         

Mathieu personal trainer

Un peu plus de course à pied ce mois-ci, c'était un mois de préparation pour les championnats de cross qui finalement ont été annulés à cause du coronavirus toujours en circulation. Du coup le coach de l'OCCBA nous a préparé un entraînement cross en relais entre nous au Bois des Gâts.

Quant à rouler en extérieur la météo n'a pas été très favorable ce mois-ci entre la pluie et le vent 😏

Comments

[Rohnny]

Bonjour Sylvie
Un joli mois de Janvier, bravo
Merci pour le partage.
Belle journée et bon weekend.

Bisous
Rohnny

[Sydoky]

Merci Rohnny !