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7 mars 2016 1 07 /03 /mars /2016 21:41
Les Foulées Mourousiennes 2016.

Deux mois après le Cross Départemental à Bagneux, je m'inscris à ma seconde compétition de l'année 2016 sur ce 10 km à Mouroux afin de voir mon niveau. et si je suis encore loin des 51'... Je dois réaliser un peu moins pour me qualifier aux Championnats de France ;)

 

Les Foulées Mourousiennes proposent deux courses, un 5 km et un 10 km pour respectivement 6€ et 8€ en s'inscrivant avant le 1er mars, ensuite il faut rajouter 1€ et 2€. Le parcours du 10 km se fait sur une petite boucle autour de l'Eglise suivie de 2 grandes boucles dans la campagne.

 

 

Dimanche 6 Mars, 8h00, départ de Paris sous un ciel bleu et 3 degrés en direction de la campagne Seine et Marnaise dans la vallée du Grand-Morin.

Circulation ultra fluide, nous mettons moins d'une heure pour arriver sur place. Des flèches de couleur rouge indiquent le chemin à suivre jusqu'au complexe sportif Bernard Chardes. Il reste encore quelques places sur le parking, nous avons de la chance mais c'est ça l'avantage des petites courses en campagne, y a pas foule ;)

Nous allons retirer nos dossards à la salle communale "Argenterie".

 

 

Les Foulées Mourousiennes 2016.Les Foulées Mourousiennes 2016.

Le temps est un peu plus nuageux qu'en partant de Paris, il fait plus frais aussi, mais il fait bon dans cette salle. Nous allons consulter la liste des pré-inscrits. J'ai le dossard 112 et Didier le 113. Pour obtenir son dossard, ici c'est tout simple, il suffit de se servir sur une table sur laquelle sont étalés tous les dossiers complets ;) Je n'avais encore jamais vu ce système !

Ensuite des bénévoles nous donnent un tee shirt technique de la course. Pas de taille S, dommage, le M taille bien grand en plus ;) Mais bon, je ne suis pas venue là pour le tee-shirt.

Les Foulées Mourousiennes 2016.Les Foulées Mourousiennes 2016.

9h00 Nous assistons au départ du 5 km, seulement une quarantaine de participants ;)

Puis nous suivons la petite boucle bleue en sens inverse en direction de la jolie Mairie de Mouroux. Nous voyons passés les concurrents. Juste à côté de la mairie se trouve l'Eglise Saint-Rémi. Nous descendons jusqu'au Grand Morin avant de remonter vers la voiture.

Les parcours

Les parcours

Maire et Eglise de Mouroux. Pont sur le Grand Morin, passage des courses.
Maire et Eglise de Mouroux. Pont sur le Grand Morin, passage des courses.
Maire et Eglise de Mouroux. Pont sur le Grand Morin, passage des courses.

Maire et Eglise de Mouroux. Pont sur le Grand Morin, passage des courses.

9h20 Je me prépare dans la voiture puis un dernier passage aux toilettes, et je pars pour un petit échauffement. 11'45 et 1,8 km. Bon, ça semble bien aller pour mon pied gauche.

Je retrouve Didier pour une photo d'avant course, puis nous allons patienter encore quelques minutes au chaud dans la salle.

Parcours échauffement
Parcours échauffement

Parcours échauffement

10h00 Le départ est donné au coup de pistolet, un peu enrayé ;) Nous sommes une centaine de participants.

La petite boucle rose qui démarre par une courte descente puis remontée derrière l'église se passe bien. Le gros du peloton de course est déjà bien loin.

Je suis en moins de 5'10 au km. Mais une fois passé le pont, après le km2, là c'est la surprise ! Une longue côte d'environ 800m ! Au milieu de cette côte, Didier me rejoint. En haut et en face de la gare de Mouroux, il y a déjà un ravitaillement d'eau. Ensuite une belle descente, je relâche tout. De nouveau nous enjambons le Grand Morin puis vient un faux-plat jusqu'à la départementale que nous longeons sur le trottoir. Là se trouve un feu, des bénévoles font la circulation pour nous laisser passer. Quand nous passons le Km5, j'en suis à 26 min de course. Il y a de nouveau un ravitaillement en eau. Le prochain kilomètre est une longue ligne droite avec un sacré vent de face, grrr ! Là je me dis que c'est foutu pour moins 51'. Nous bifurquons sur la droite puis un petit raidillon sur la gauche, grrr ! Passage devant la Mairie puis descente vers la ligne de départ où l'animateur cite mon nom, et c'est reparti pour une boucle !

Au Km7 juste au passage du pont, je suis à 37' de course et j'en ai plein les gambettes ;) Là avec la côte et le vent je suis bonne pour largement plus de 52' au final ! Dans la côte, je m'applique à ma foulée, du coup je lâche Didier avec qui jusque là je faisais le yoyo. J'accélère dans la descente. Il me rejoint après le passage du Grand Morin quand revient le faux-plat. Ensuite dans le passage bien venté, je m'abrite derrière lui. Nous franchissons ensemble la ligne d'arrivée. Plus de 53' affichées sur le chrono ! Pfff ! Trop dur ce parcours ;)

 

Merci au photographe du Journal de la Marne.
Merci au photographe du Journal de la Marne.

Merci au photographe du Journal de la Marne.

Un bénévole récupère le code-barre accroché sur le dossard et je passe au stand de collation d'arrivée prendre de l'eau et quelques abricots secs.

Je prends mes vêtements dans la voiture pour me changer dans la salle d'accueil.

Nous attendons les résultats. Et nous patienterons jusqu'à la remise des récompenses car j'ai terminé 3ème de ma catégorie :)

Les Foulées Mourousiennes 2016.
Les Foulées Mourousiennes 2016.
Les Foulées Mourousiennes 2016.

Résultat officiel : 53'16

81ème sur 113 participants

8ème Féminine sur 19

3ème Master 2 sur 4

 

 

Tous les résultats sur le site de la FFA en cliquant ici.

Les Foulées Mourousiennes 2016.

Voilà pour cette compétition test, j'ai encore du pain sur la planche mais sur un parcours plus roulant ça ne devrait pas tarder à le faire moins de 51 minutes ;)

 

En tout cas c'était sympa cette course dans la campagne, d'autant plus que la météo était parfaite pour courir, l'organisation bien faite, des bénévoles accueillants et 3 petits ravitaillements sur une boucle de 5 km c'était bizance ! bien que perso j'avais ma petite gourde à la main donc je ne me suis jamais arrêtée.

 

 

Toutes mes photos sont ici.

 

Le journal La Marne ici et .

Les Foulées Mourousiennes 2016.

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Publié par Sydoky - dans 10 km
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